25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 80,82g | Karb: 103,80g.
Kahvaltı: Reduced Fat Cappuccino, Benifex Fish Oil (1000 mg), Macro Psyllium Husk, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Multigrain Bread, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Coles Raw Peeled Prawns. Akşam Yemeği: Butter, Mixed Nuts, Strawberries, Tea with Milk, Remedy Kombucha Raspberry Lemonade. Aperatifler/Diğer: Nero d'Avola, Butter (Salted), Aldi Rice Cracker Snacks, Sour Dough Bread. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|