optiholm Günlüğü, 03 Oca 20

När man kommer hem från högtiderna och semestern i bättre form än när man åkte ;D

3493 kcal Yağ: 88,82g | Prot: 312,93g | Karb: 359,13g.   Kahvaltı: Star Nutrition Omega-3, McDonald's Cappuccino (Mellan), Fettsnål Cappuccino, Espressokaffe, Hårdkokt Ägg. Öğle Yemeği: Garant Kycklinginnerfilé, Eldorado Kycklinginnerfilé, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris. Akşam Yemeği: Olivolja, Kycklingfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin. Aperatifler/Diğer: Cloetta Skumtomte, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Protein Mjölkdryck Blåbär, Dalblads Swebar Rocky Road. devamı için...
927 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.