optiholm Günlüğü, 06 Oca 20

Kefir och kanel: Den bästa probiotiska filen av dem alla!

3990 kcal Yağ: 146,25g | Prot: 280,22g | Karb: 397,79g.   Kahvaltı: Ingefära, Kakaopulver (Osötat), Banan, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, McDonald's Cappuccino (Mellan), Fettsnål Cappuccino, Yosa Havredryck, Tyngre Protein Vassle, Kanel, Arla Kefir, Arla Gammaldags Mjölk. Öğle Yemeği: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Olivolja, Champinjoner, Kronfågel Kycklingfärs, Tomater. Akşam Yemeği: Kokt Ägg, Garant Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Allévo High Protein Workout Bar Crunchy Chocolate, ICA Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Dalblads Swebar Rocky Road. devamı için...
1307 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.