06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 46,25g | Karb: 224,98g.
Kahvaltı: Almond Breeze Original Unsweetened, Kellogg's Raisin Bran. Öğle Yemeği: Kellogg's Rice Krispies Squares, Snack Pack Lemon Meringue Pie, Unsalted Almonds, Walnuts and Dark Chocolate Chips. Akşam Yemeği: Breyers Family Classics Neopolitan Ice Cream, 1% Fat Milk, Pasta with Meat Sauce. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Rice Krispies Squares, Nestle Turtles, Frosted Sweet Cinnamon Bun. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|