08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 16,99g | Prot: 133,49g | Karb: 142,87g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Mel, Clara de Ovo Cozida. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Patinho. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Patinho. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
Haftada 9,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danilopierre Kilo Geçmişi
|