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Guten Morgen 👋Na fit für die nächste Woche?Das Zuckerverbot ist echt das Schlimmste bei dem Deal. Jeden Tag laufe ich an den Überresten von Weihnachten vorbei und darf nicht so ein kleines Lindtkügelchen vernaschen🤷♀️...NEIN⚠️...mache ich nicht 😉
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 🌷
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59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1290 kcal
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Yağ: 44,77g | Prot: 100,84g | Karb: 133,74g.
Kahvaltı: Frischkäse Light, Räucherlachs, Cocktailtomaten, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Räucherlachs, Viva Vital Geflügelsalami. Öğle Yemeği: Jean Luc Baguette Brötchen, Milfina Butter. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: DM Eiweißriegel Sportness, Grafschafter Feine Speisestärke, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Milbona Quark Magerstufe, Ei, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika. devamı için...
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1793 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 15 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Guten Morgen liebe Jacki - das keine ich auch, dann sich ich immer: nein, du hast gar keinen Appetit drauf - lach
Hab einen schönen Wochenstart
13 Oca 20 üye tarafından: mona54
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Guten morgen 👌💪 hab auch einen schönen Tag
13 Oca 20 üye tarafından: Büffetsau
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Ist mir ein Rätsel wie du das machst 🤷🏼♀️
Ich darf nichts Süßes zuhause haben 🙊
13 Oca 20 üye tarafından: Ritamine_
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Guten Morgen liebe Jacki, gar keinen Zucker wäre mir zu anstrengend, es ist in sooooo vielen Lebensmitteln was drinnen puuuuuh, aber Hut ab vor deiner Disziplin 👍👏👏👏
13 Oca 20 üye tarafından: Schlumpfine_
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Schönen guten Morgen jacki, guten Start in die Woche. Meide momentan auch die restlichen weihnachtlichen Köstlichkeiten 🙈🙈😊🌞🙋♂️❗
13 Oca 20 üye tarafından: falke 113
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Guten Morgen liebe Jacki, Hut ab, dass du so konsequent bist ;-) Ich schaffe es nicht ganz ohne, aber zum Glück läuft es trotzdem :-)) Hab einen tollen Start in die Woche :-)))
13 Oca 20 üye tarafından: Jenniii-25
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👋🏼😂 guten Morgen! Also, ich verstehe das auch nicht, dass man sich selbst dermaßen kasteien muss... so ein leckeres Lindor Kügelchen ist doch nicht der Rede wert... 😂😂😂
13 Oca 20 üye tarafından: Andreas Kunz
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Moin liebe Jacki, bewundere dich für diese Disziplin, aber hut ab und bleib dran, du schaffst das 😊
13 Oca 20 üye tarafından: Pinguin1512
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Nix da Lindorkügelchen, das könnte Dir so passen. Schleiche Du nur gut um Deine kleinen Nussecken.🤣🤣🤣
13 Oca 20 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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Es fällt uns letztlich allen schwer, mal mehr und mal weniger. Dieser verrückte Cherusker hält mich mit dieser schrägen Idee von vielen Leckereien ab und das ist auch gut so. Dauerhaft werde ich das sicher nicht durchziehen aber ein leichter körperlicher Frühjahrsputz ist ganz in Ordnung. Ich habe aber für viele Dinge Alternativen gefunden, die ich selbst mache und daher habe ich die Kontrolle bezüglich der Inhaltsstoffe...Himbeermarmelade bereite ich aus frischen Früchten mit Chiasamen und Xucker light zu. Und mein zuckerfreien Käsekuchen kennt Ihr schon😉
13 Oca 20 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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13 Oca 20 üye tarafından: summen
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*Skorpion-Queen* Kilo Geçmişi
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