sammy0123 Günlüğü, 25 Nis 13

sammy0123 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 6,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Nisan 2013:

1509 kcal

Yağ: 22,04g | Prot: 40,11g | Karb: 251,13g. Kahvaltı: tea, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Fruit Salad, Coffee. Akşam Yemeği: sourdough pizza, Crockpot Beans & Pork Steak, Coffee with Milk. Aperatifler/Diğer: JUJUBE, Foodland Continental Taralli, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...

1548 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

Destek

Yorumlar

started ADF

26 May 13 üye tarafından: sammy0123


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sammy0123 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sammy0123 Günlüğü, 25 Nis 13

Yorum Gönder

sammy0123 Kilo Geçmişi