17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5168 kcal
|
Yağ: 84,61g | Prot: 216,46g | Karb: 890,41g.
Kahvaltı: Oboy O'boy Portion, Yosa Havredryck, Yosa Sport, Banan, Tyngre Protein Vassle, Arla Lättmjölk, Marabou Premium 86% Cocoa, Njie Choco Coconut, Russin, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Tyngre Protein Vassle, Banan. Öğle Yemeği: Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, Tyngre Protein Vassle, Risenta Chiafrön, Hårdkokt Ägg, AXA Havregryn , ICA Basic Torkade Aprikoser , ICA Gott Liv Dadlar med Kakao. Akşam Yemeği: Olivolja, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Cloetta Skumtomte, Lindahls Pro Kvarg+ Blueberry Muffin, Tyngre Protein Vassle, Russin. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|