22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 58,95g | Prot: 109,54g | Karb: 208,98g.
Kahvaltı: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Окей Манго, Курица с Шампиньонами, Лента Фасоль по-Монастырски с Овощами. Aperatifler/Diğer: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|