talhapeker Günlüğü, 26 Ara 19

talhapeker Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

103 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 27 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Aralık 2019:

1114 kcal

Yağ: 47,57g | Prot: 68,03g | Karb: 100,85g. Kahvaltı: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ton Balığı Salatası. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Toffifee Çikolata. devamı için...

541 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 17 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 43 dakika. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

talhapeker Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

talhapeker Günlüğü, 26 Ara 19

Yorum Gönder

talhapeker Kilo Geçmişi