25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 70,34g | Prot: 202,47g | Karb: 219,44g.
Kahvaltı: Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Banana, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, OK Bio Gallette di Mais. Öğle Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, KV Nordic Salmone Affumicato. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Decathlon Whey Protein, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Aperatifler/Diğer: Miele, Riccione Piadina Piadina Romagnola Igp alla Riminese, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|