27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 60,15g | Karb: 111,97g.
Kahvaltı: Kue Bolu, Jambu Biji, Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Finna Bumbu Nasi Goreng, Margarin, Telur Dadar, Wortel (Beku), Kubis. Akşam Yemeği: Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Dada Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|