28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 29,69g | Prot: 24,88g | Karb: 123,82g.
Öğle Yemeği: Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. Akşam Yemeği: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|