29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 40,55g | Prot: 50,21g | Karb: 125,77g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Ore-Ida Potatoes O'Brien, ConAgra Foods Egg Beaters. Öğle Yemeği: Green Olives, Hellmann's Light Mayonnaise, Schmidt 647 White Bread, Hillshire Farm Ultra Thin Black Forest Ham . Akşam Yemeği: Canola Vegetable Oil , Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Onions , Mushrooms , Green String Beans. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Honeycrisp Apples. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|