Ndumy Günlüğü, 30 Oca 20


1215 kcal Yağ: 61,89g | Prot: 37,62g | Karb: 138,44g.   Kahvaltı: Coffee with Milk, Jungle Instant Oats, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Bananas. Öğle Yemeği: Huletts Brown Sugar, Rooibos, Peanuts, Chocolate Muffin. Akşam Yemeği: Muffin, Huletts Brown Sugar, Boston Instant Cappucino Unsweetened , Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Cheddar Cheese , Cilantro (Coriander) , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce. Aperatifler/Diğer: Peanuts. devamı için...
1426 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ndumy Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.