Ndumy - Üye

Ndumy

Ocak 2020, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

56 kg

Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg

Mevcut Ağırlık

50,7 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

52 kg

Geriye kalan: 1,3 kg

Takip et

Ndumy Kilo Geçmişi

	Shereen Donede
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	lisa1905s
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor

	Mukonazwothe
	En son tartılma: Haftada 1,6 kg kaybediyor

Kaloriler: 250kcal | Yağ: 5,27g | Karb: 28,84g | Prot: 13,32g

Hearty healthy lentil soup.

Kaloriler: 106kcal | Yağ: 0,53g | Karb: 10,82g | Prot: 13,01g

A small, fast, easy and guilt free 'pizza'.

Kaloriler: 155kcal | Yağ: 3,55g | Karb: 17,57g | Prot: 14,52g

You can experiment with this quick and easy recipe if you have a weakness for pizza.

Kaloriler: 62kcal | Yağ: 3,77g | Karb: 2,34g | Prot: 4,65g

A tasty dessert cake that is really low in carbs.