31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 28,32g | Prot: 36,47g | Karb: 180,54g.
Kahvaltı: Coffee, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Ore-Ida Potatoes O'Brien, Great Value Fat Free Singles Cheese, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray. Öğle Yemeği: Publix Premium Dulce De Leche Ice Cream, Brownie, Lay's Original Baked Potato Chips, Publix Thin Sliced Rotisserie Seasoned Chicken, Hellmann's Light Mayonnaise, Schmidt 647 White Bread. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|