05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 20,07g | Prot: 67,32g | Karb: 74,01g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Kikkoman Stir-Fry Sauce, Luby's Roasted Mixed Vegetables, Chicken Dark Meat (Roasting). Aperatifler/Diğer: Dairy Fresh Lowfat Cottage Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Blueberries. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|