11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 85,18g | Prot: 81,91g | Karb: 254,71g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee, Schmidt 647 White Bread, Great Value Fat Free Singles Cheese, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, ConAgra Foods Egg Beaters. Öğle Yemeği: Oranges , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Publix Thin Sliced Rotisserie Seasoned Chicken, Schmidt 647 White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Akşam Yemeği: Whataburger Whataburger, Whataburger Onion Rings (Medium), Whataburger Spicy Ketchup. Aperatifler/Diğer: Kemps Premium Moose Tracks Frozen Yogurt, Oreo Dark Chocolate , Oranges . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|