10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 71,64g | Prot: 82,87g | Karb: 172,73g.
Kahvaltı: Хлеб, Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат из Крабовых Палочек, Паста Карбонара. Akşam Yemeği: Профитроли, Паштет из Куриной Печени, Ладоград Говядина Запеченная , Orion Choco Pie, Капучино. Aperatifler/Diğer: Шоколатье Конфета Мультизлаковая. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|