14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 157,15g | Karb: 223,77g.
Öğle Yemeği: Banane, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Mais, Ortomio Peperoni Rossi e Gialli. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Speck Light, Penny Market Panini Precotti, Ravioli al Vapore, Delizie del Contadino Macinato di Tacchino, ZenPasta Rigataki Più Fibre. Aperatifler/Diğer: Sapor di Cascina Spalla Stagionata, Banana, Le Freschette Speck Light, OK Bio Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|