17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 27,11g | Prot: 67,68g | Karb: 49,56g.
Öğle Yemeği: Publix Extra Large Shrimp. Akşam Yemeği: Vegetable Oil, Soy Sauce, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Aperatifler/Diğer: Cooked Green String Beans (from Fresh), Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Kirkland Signature Frozen Shrimp. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|