18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 47,70g | Karb: 102,26g.
Öğle Yemeği: P.F. Chang's Gluten Free Chicken Lettuce Wraps, P.F. Chang's Salt & Pepper Calamari. Akşam Yemeği: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Wegmans Vegetarian Chili, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Senorial Sangria, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|