19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 101,13g | Karb: 253,94g.
Kahvaltı: Süt (Yağsız), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğal Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|