erikacga Günlüğü, 19 Şub 20

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Bom dia pessoal! tô aqui desde segunda na luta querer comer UMA CAIXA de bombom que vi na rua. Até comi uma barrinha de talento (achei com gosto de sebo🙌). Ontem caí na tentação e comi pizza (5 pedaços) e hj voltei pra dieta, até fiz um bolinho de aveia pra ficar saciada, mas a luta essa semana tá grande. Pelo menos estou bebendo água certinho, chá e me exercitando. Espero q essa fase passe logo pra eu voltar ao meu foco.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Şubat 2020:

2442 kcal

Yağ: 104,33g | Prot: 82,08g | Karb: 267,37g. Kahvaltı: Bolo de aveia, maçã e banana, Ameixa Seca. Öğle Yemeği: Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa. Akşam Yemeği: Itaipava Cerveja Light Pilsen. Aperatifler/Diğer: Mindy Paçoca Creme, Santa Helena Paçoca. devamı için...