19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 39,49g | Prot: 79,73g | Karb: 122,50g.
Kahvaltı: McDonald's Egg McMuffin. Öğle Yemeği: Nestle Aero Singles, Apples . Akşam Yemeği: Skipjack Tuna (Fish) , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Lay's Kettle Cooked Jalapeno Cheddar Chips, Equate Whey Protein Supplement (Rich Chocolate). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|