DFFilafova Günlüğü, 20 Şub 20

тортилья с яйцом, сыром, зеленым луком и ..ливеркой🤣🤣🤣. Очень чет ее захотелось🤣

---

2305 kcal

Yağ: 93,98g | Prot: 125,67g | Karb: 248,17g.   Kahvaltı: Минская Марка Молоко 3,6%, Doctor Green Цикорий со Сливками , Мясны Куток Колбаса Ливерная Традиционная, Лето Красное Паста Томатная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Öğle Yemeği: Савушкин Кефир 2,5%, Беллакт Творог Детский Черника, Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом. Akşam Yemeği: Знатны Пачастунак Батон Классический , Рогачевский МКК Сгущенка, Беловежские Сыры Белая Фета, Савушкин Молоко 1,5%, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Свекла Вареная, ProStore Фарш Куриный , Гречневая Каша, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. devamı için...

1796 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Pilates - 40 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 25 dakika, Sauna - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Google Fit - 21 saat ve 25 dakika. devamı için...