20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 87,99g | Karb: 57,78g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, White Rice, Broccoli, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Aperatifler/Diğer: Nabisco Premium Saltine Crackers Original Minis, Buttered Popcorn Popped in Oil, Strawberries. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|