21 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 50,92g | Karb: 174,14g.
Kahvaltı: Cabañas Mico Jugo de Arandanos, Cappuccino Light, Tostadas Aireadas, Queso Untable Cheddar, Leche Descremada. Öğle Yemeği: Cheddar & Muzzarella, Brócoli. Akşam Yemeği: Aguila Chocolitos, Royal Mousse Light Dulce de Leche, Tholem Queso Untable Cheddar, Twistos Tostadas con Sesamo y Lino, Peceto. Aperatifler/Diğer: Rocklets Chocolate Confitado, Chocoarroz Chocoarroz Dulce de Leche, Capuchino, Peras. devamı için...
|
|
1385 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|