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Ich hab mal ne Frage. Ich bin Zahnfee von Beruf in einer 2 Stöckigen Praxis EG und 2.OG (im 1.OG ist ein Frauenarzt). Ich laufe an manchen Tagen oft zwischen den beiden Stockwerken hin und her,teilweise für jeden Patienten da die Anmeldung im EG ist.
Und in den Beh sitze ich zwischen 10min und 1 Std. Ich habe einen 8 Stunden Arbeitstag bisher als 8 Stunden Schreibtischarbeit eingetragen.
Aber liege ich damit richtig? Wie würdet ihr es eintragen?
Danke :)
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1358 kcal
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Yağ: 43,42g | Prot: 59,63g | Karb: 176,06g.
Kahvaltı: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich, Gut & Günstig Bierschinken Lust auf Leicht, Korn Mühle Roggenmischbrot. Akşam Yemeği: Edeka Südwest Lyoner, Tomaten, Gurke (mit Schale), Exquisa Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Storck Knoppers, Karotten. devamı için...
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2537 kcal
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Egzersiz:
Ftnessrad fahren - 30 dakika, Crosstrainer - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Vielleicht einfach 7Std Büroarbeit und 1 Std gehen eintragen?
23 May 13 üye tarafından: queenbassett
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Ja, das kannst Du auch so lassen (Schreibtischarbeit), denn soviel Unterschied an Kcal macht die Stunde Gehen, auch nicht aus.
24 May 13 üye tarafından: Warstop2000
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