29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 23,43g | Prot: 66,51g | Karb: 51,88g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Carlo Rossi Sangria. Akşam Yemeği: Unsalted Whipped Butter Stick, Great Value Corn on The Cob, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Beef Filet Mignon. Aperatifler/Diğer: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Mixed Salad Greens. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|