Başlanan Tarih: 03 May 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 104 kg
23 Eyl 24	98,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 24	98,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 24	97,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 24	97,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 24	98,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 24	98,4 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 24	98,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 24	98,1 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	99 kg	Oldukça İyi
28 Tem 24	98,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 24	98,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 24	98,4 kg	Oldukça İyi
29 Haz 24	98,8 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	99,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 24	99,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 24	99,4 kg	Oldukça İyi
01 Haz 24	99,1 kg	Oldukça İyi
25 May 24	98,5 kg	Oldukça İyi
18 May 24	98,7 kg	Oldukça İyi
14 May 24	99 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	99,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	100,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	100,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	101 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	102,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	102,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	102,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	101,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 24	100,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	100,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	100,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	101,6 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	101,4 kg	Oldukça İyi
30 Ara 23	101 kg	Oldukça İyi
16 Ara 23	100,6 kg	Oldukça İyi
09 Ara 23	101,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	101,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 23	101,8 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	102,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	102,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 23	101,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 23	101,2 kg	Oldukça İyi
21 Eki 23	101,3 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	101,9 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 23	102,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	102,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 23	101,8 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	102,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	103,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	103,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 23	104,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	103,8 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	103,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	103,9 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	104,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	103,6 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	103,8 kg	Oldukça İyi
20 May 23	103,8 kg	Oldukça İyi
15 May 23	104 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	104 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	104 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	104,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	104,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	104,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	104,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	104,7 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	105 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	104,9 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	104,7 kg	Oldukça İyi
14 Kas 22	103,9 kg	Oldukça İyi
08 Kas 22	103,9 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	104 kg	Oldukça İyi
23 Eki 22	104 kg	Oldukça İyi
17 Eki 22	104,2 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	104,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	104 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	104,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	104,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	104,8 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	104,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 22	104,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 22	104,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	104 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	104 kg	Oldukça İyi
27 May 22	104 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	104 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	104 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	104 kg	Oldukça İyi
06 Haz 14	89 kg	Oldukça İyi
09 May 14	90 kg	Oldukça İyi
19 Haz 12	98 kg	Oldukça İyi
10 Haz 12	99 kg	Oldukça İyi
27 May 12	100 kg	Düşük
18 May 12	99 kg	Oldukça İyi
03 May 12	104 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 22 Kas 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 103 kg
27 Mar 12	101 kg	Uygulanamaz
26 Mar 12	101 kg	Düşük
27 Şub 12	101 kg	Düşük
20 Şub 12	100 kg	Düşük
31 Oca 12	102 kg	Uygulanamaz
13 Oca 12	103 kg	Düşük
22 Kas 11	103 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 06 Eki 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 103 kg
06 Eki 11	103 kg	Oldukça İyi