02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 108,83g | Prot: 171,01g | Karb: 184,82g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Корица, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рыбахит Фарш Рыбный, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Булгур (Вареный), Бабушкина Крынка Творог 1%, Блины. Öğle Yemeği: Коммунарка Мягкий Грильяж, Савушкин Молоко 1,5%, Маленькое Счастье Пюре Яблоко Голубика, Савушкин Творог 1%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Блины. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Оливковое Масло, Свеклы, Leor Капуста Квашеная. Aperatifler/Diğer: Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые , Савушкин Ряженка 3.2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|