11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 97,59g | Karb: 355,51g.
Kahvaltı: Decathlon Whey Protein , Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria). Akşam Yemeği: Equilibra Sciroppo d'agave, Ok Brio Snack con Zenzero, Barilla Tortiglioni, Palmine, My Bio Gallette di Mais, Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Polenta, Ricotta, ZenPasta Rigataki Più Fibre. Aperatifler/Diğer: Banane, Ok Brio Snack con Zenzero. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|