12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 41,91g | Karb: 40,23g.
Akşam Yemeği: Sour Cream, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. Aperatifler/Diğer: Planters Dry Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|