16 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 77,53g | Karb: 50,45g.
Kahvaltı: lance peanut butter crackers. Öğle Yemeği: Tortilla Corn Chips, salsa, tyson fajita steak, cheddar cheese, lettuce. Akşam Yemeği: great value 2% milk, gwaltney bacon, sunny meadow egg. Aperatifler/Diğer: water, water. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krichard2870 Kilo Geçmişi
|