05 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 17,77g | Prot: 27,04g | Karb: 82,98g.
Kahvaltı: Reduced Fat Cappuccino, Tea with Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Bacon and Egg Sandwich. Aperatifler/Diğer: Dried Jujube, Natural Grocers doowa crackers. devamı için...
|
|
1512 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Pilates - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|