19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 59,50g | Karb: 123,75g.
Kahvaltı: Apples. Öğle Yemeği: Butternut Winter Squash (Frozen), Red Gold Diced Tomatoes. Akşam Yemeği: THINaddictives Cranberry Almond Thins, Eggplant Parmesan Casserole. Aperatifler/Diğer: Frozen Cherries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|