17 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 76,08g | Prot: 72,84g | Karb: 50,25g.
Kahvaltı: planters heat peanuts. Öğle Yemeği: Tortilla Corn Chips, Asadero cheese, tyson fajita steak, lettuce, salsa. Akşam Yemeği: ranch, lettuce, buffalo wild wings teriyaki, grilled chicken. Aperatifler/Diğer: water, water. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krichard2870 Kilo Geçmişi
|