06 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 15,65g | Prot: 45,74g | Karb: 84,45g.
Kahvaltı: Reduced Fat Cappuccino, Tea with Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Sugo, Zucchini, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Reduced Fat Cappuccino, Foodland Continental Taralli. devamı için...
|
|
1753 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 20 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|