elisa a z Günlüğü, 28 Mar 20

elisa a z Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Estamos mal pero venimos bien :P

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mart 2020:

1246 kcal

Yağ: 29,80g | Prot: 113,26g | Karb: 129,66g. Kahvaltı: Clara de Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Tradicional. Öğle Yemeği: Huevo, Quinoa (Cocida), Aceite de Oliva, Arroz Yamani, Merluza. Akşam Yemeği: Pata Muslo, Batata, Papa Cocida. Aperatifler/Diğer: Ki Bar, Durazno. devamı için...

39 Destekçi Destek

Yorumlar

Estas muy bien y venis muy bien !!!💪💪💪👌👍

28 Mar 20 üye tarafından: king_georgear

Yo te veo genial💪🏼👌🏼

28 Mar 20 üye tarafından: guerreroeducado

Gracias por los comentarios! El "estamos mal" es porque por la lesión perdí músculo, ahora estoy tratando de aumentar las calorías diarias para no bajar de peso ( bajo de peso muy fácil yo, y con la inactividad no me da tanta hambre, entre cuarentena y falta de ejercicio)

29 Mar 20 üye tarafından: elisa a z

super bieeeeen!

07 Nis 20 üye tarafından: walpala

ufff ojala no me diera hambre a mi pero en esta cuarentena peor es la ansiedad por la comida estoy pensando todo el tiempo en comer cosas con harinas y pesadas amo lo dulce

08 Nis 20 üye tarafından: soledad.vargas81


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elisa a z Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elisa a z Günlüğü, 28 Mar 20

Yorum Gönder

elisa a z Kilo Geçmişi