30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 70,30g | Karb: 206,29g.
Kahvaltı: Leche Condensada, Extracto de Vainilla, Canela, Panela, Azúcar, Latti Leche Descremada Deslactosada, Arroz Blanco. Öğle Yemeği: Huevo Frito sin Grasa, Queso Costeño, PAN Harina de Maíz Blanco, Frejol Negro. Akşam Yemeği: Azúcar, Café, Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Cebollas, Tomates, Huevo. Aperatifler/Diğer: Kythos Mezcla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|