31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 23,72g | Prot: 114,65g | Karb: 223,39g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bananen. Öğle Yemeği: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Bofrost Linsensuppe. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|