12 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 80,32g | Prot: 39,86g | Karb: 171,56g.
Kahvaltı: Whole Milk, Jif Creamy Peanut Butter, English Muffin. Öğle Yemeği: McDonald's Wild Berry Smoothie (12 oz). Akşam Yemeği: Ken's Steak House Lite Italian Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Aperatifler/Diğer: Golden Flake Thin & Crispy Dill Pickle Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|