12 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 88,09g | Karb: 149,87g.
Kahvaltı: Royal Gelatina Zero, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Öğle Yemeği: Carne de Vaca, Beterrabas, Repolho, Broto de Feijão, Sobrecoxa de Frango, Abacaxi, Melancia, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Queijo Minas, Pepino (com Casca), Gengibre, Couve-de-Folhas, Laranjas. Aperatifler/Diğer: Quaker Barra De Cereal Torta De Morango, Quaker Barra De Cereal Torta De Morango. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aline_Oliveira Kilo Geçmişi
|