13 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 34,46g | Prot: 24,70g | Karb: 34,20g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Erdbeeren, Salami, Weizenbrötchen. devamı için...
|
|
2536 kcal
|
Egzersiz:
kochen - 1 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Alışveriş - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|