05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 86,07g | Prot: 76,27g | Karb: 52,03g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café, Água, Limão. Öğle Yemeği: Diet House Doce de Abóbora, Clamel Doce de Abóbora, Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirol Queijo Mussarela (18g), Bisteca de Porco Grelhada, Frimesa Bisteca Suina, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Sadia Peito de Peru Light, Menina Leite de Coco, Sadia Peito de Peru Light, Limão, Água, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Perdigão Salsicha tipo Viena. Aperatifler/Diğer: Perdigão Salsicha tipo Viena, Frimesa Apresuntado Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|