AlexAlex13 Günlüğü, 06 Nis 20

✔️овсянка с 🍒 с жимолостью✔️
✔️Шашлык с белым хлебом с капустой и 🌱 Свеклы ✔️
✔️ Батончик , творог с ягодами ✔️
✔️ Пирог с капустой ✔️✔️

---

1309 kcal

Yağ: 44,04g | Prot: 100,12g | Karb: 133,50g.   Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок, Беларусь Сыр Франциск, Геркулес Монастырский, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Морковь, Сладкий Красный Перец, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Беларусь Сыр Франциск, Яйцо, Гарнец Крахмал Картофельный, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...