|
|
1986 kcal
|
Yağ: 72,69g | Prot: 106,35g | Karb: 227,06g.
Kahvaltı: Ptit Deli Madeleine, Super U Fromage Blanc Vanille 0%, Jafaden 100% Pur Jus D’Ananas. Öğle Yemeği: Fraises, Salakis Fêta Basilic , Concombre (Pelé), Radis, Tomates Cerises, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Ebly Céréales et Lentilles . Akşam Yemeği: Cookies, Beurre (Salé), Fromage Provolone, Tipiak Polenta, Maître Coq Aiguillettes de Poulet Thym Citron. Aperatifler/Diğer: Itinéraire des Saveurs Coppa, Leerdammer Spécial Hamburger, Nestlé Les Recettes de l'atelier Caramel Pointe de Sel, U Filet de Bacon Fumé, Carrefour Tartine Craquante à la Farine Complète, U Fromage Nature à Tartiner. devamı için...
|
|
2130 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev İşi - 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Hello, comment vas-tu ????
07 Nis 20 üye tarafından: Minouche86
|
Coucou Minouche, ca va merci, ça commence à aller mieux ! Et toi ca va ?
07 Nis 20 üye tarafından: mg4989
|
Oui, ça va !!! télétravail à fond, et le quotidien à gérer, comme tout le monde, mais bon, jardin et beau temps, je ne suis pas à plaindre... Mangerais bien un peu trop, moi, avec ce confinement !!!
07 Nis 20 üye tarafından: Minouche86
|
Oui moi aussi, c'est le grignotage qui me fait mal... mais bon sur la balance ça va donc je dois me dépenser plus que ce que je pense
07 Nis 20 üye tarafından: mg4989
|
Même aps de grignotage, mais des "bons repas" avec mon Chéri... Manger tous les repas ensemble, c'est "fête", c'est ça qui joue sur la balance !!! Mais bon, on redresse la barre... Et toi, mieux, alors ??? c'est une bonne nouvelle !
07 Nis 20 üye tarafından: Minouche86
|
Oui, ma fille fait moins de crises, au boulot le confinement a désamorcé un peu les choses (même si télétravail à fond), et avec mon conjoint tout n'est pas encore réglé mais ça va mieux.
07 Nis 20 üye tarafından: mg4989
|
C'est plutôt un bilan positif, c'est cool !!!! Ici aussi, télétravail à fond, et cool pour ton conjoint et ta fille...
07 Nis 20 üye tarafından: Minouche86
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|