perewalowa Günlüğü, 08 Nis 20

Мой ужин: яичный скрэмбл с грибами, салат из рукколы беби-шпината, запеченной свеклы, феты.

1231 kcal Yağ: 40,08g | Prot: 76,65g | Karb: 144,66g.   Kahvaltı: Mlekovita Творог На Сырники, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Spela Малина, Волошкове Поле Сыворотка, - Яйцо, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лавка Традиций Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Огурцы Маринованные ,  Котлеты с броколи, Riscossa Макароны. Akşam Yemeği: ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Veladis Филе Хека,  Желе из кефира 2.5, Своя Лінія Смесь Овощная Wok, - Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан Банан, Roshen Киев Вечерний,  Хлеб пп, Тыква Запеченная. devamı için...
1294 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

19 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
красиво 👍 
08 Nis 20 üye tarafından: Ggrehov
Спасибо. Главное - вкусно! 
08 Nis 20 üye tarafından: perewalowa

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


perewalowa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.